Ζυμαρικά = Υγεία

Τα ζυμαρικά, μια τροφή πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες με μικρή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λίπη, κατέχουν ηγετική θέση στη Μεσογειακή διατροφή. Τα θρεπτικά συστατικά τους ωφελούν την υγεία ενώ βοηθούν στο να μην πάρετε βάρος!

Τα ζυμαρικά περιέχουν: Ασβέστιο, Σίδηρο, Σελήνιο, Βιταμίνη Β1, Βιταμίνη Β2!!! Το ασβέστιο βοηθάει στο σχηματισμό και την ενδυνάμωση των οστών! Ο σίδηρος βοηθάει στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης & κάνει καλό στο αίμα! Το σελήνιο προστατεύει τα κύτταρα – αντιοξειδωτικό! Η Βιταμίνη Β1 βοηθάει στο μεταβολισμό των υδατανθράκων και αυξάνει την ικανότητα εκμάθησης! Η Βιταμίνη Β2 βοηθάει τον οργανισμό να παράγει αντισώματα.

Τα ζυμαρικά είναι μια καλή πηγή σύνθετων υδατανθράκων που απελευθερώνουν ενέργεια αργά έτσι ώστε το αίσθημα του κορεσμού να κρατάει περισσότερο και να τρώτε λιγότερο σε μακροπρόθεσμη βάση. Με αυτό τον τρόπο όχι μόνο δεν παχαίνετε αλλά χάνεται και βάρος. Να σημειώσουμε ότι τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως παρέχουν στον οργανισμό ακόμα περισσότερα οφέλη

Συνταγές

Τα Αρκαδικά μας προτείνουν

Σαλάτα χρωματιστών ζυμαρικών με λιαστή ντομάτα & βασιλικό

Τα ζυμαρικά αυτά λέγονται χρωματιστά από το χρώμα που παίρνουν λόγω της ανάμειξής τους με φρέσκα λαχανικά.

Οδηγίες:

Μπορείτε να μας βρείτε:

• 212 Εκτελεσθέντων 8,
• 22200 Μεγαλόπολη Αρκαδίας
• τηλ.: 27910 22308  κιν.: 6988 384267
• email: info@arkadikamas.gr

 Μαρία Καντέλη - Θανάσης Αργυρόπουλος

Κατασκευή Ιστοσελίδων strongteam